Algemeen
Pijnlijke, blauwe teennagels na het hardlopen: dit is ‘runners toe’ en zo kun je het voorkomen
Na het uittrekken van je hardloopschoenen zie je ze ineens: blauwe teennagels. Veel hardlopers die zondag meededen aan de Marathon van Amsterdam of de Maliebaanloop hebben ze waarschijnlijk. Sportarts Sandra Chung legt uit wat runners toe is en hoe je het kunt voorkomen.
